Quy tắc tập cơ ngực nâng cao
Cơ ngực là một trong những nhóm cơ mà đàn ông thích tập nhất trong tất cả các nhóm cơ. Dù ngực của đàn ông thì khoa học đã nghiên...
Read More
Hiệu quả và chức năng của dầu dừa. Tôi nên tiêu thụ bao nhiêu dầu dừa là đủ?
Dừa là một loại cây nông sản có giá trị kinh tế cao. Các thành phần...
Bổ sung gì để tăng cường khả năng miễn dịch?
Những chất bổ sung nào có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch? Chúng ta nên dừng lại và suy nghĩ về nó, hệ thống miễn dịch...
Read More
Các động tác giúp bạn có cơ mông tuyệt vời
Các động tác giúp bạn có cơ mông tuyệt vời. Ngày nay, dân văn phòng ở các thành phố thì toàn là làm việc bàn giấy, ngồi bàn làm...
Read More
Tập cường độ cao ngắt quãng – HIIT
Tập cường độ cao ngắt quãng để giảm mỡ và tăng cơ. Bạn muốn có một thân hình như ý nhưng không muốn phòng gym. Bạn muốn diện...
Read More
Làm sao để giảm mỡ và tăng cơ. Tôi có quá tham lam?
Làm sao để giảm mỡ và tăng cơ. Tôi có quá tham lam?Đường cong cơ thể, cơ bắp săn chắc, khỏe khoắn. Những mục tiêu này là điều...
Read More
Những lưu ý cho người tập thể hình
Những điều cần lưu ý cho người tập thể hình. Khi bắt đầu tập luyện thể hình – gym, tôi sẽ gọi những người tập thể...
Read More
