Làm đẹp

Máy thể thao

SỨC KHỎE

tập ngực

Quy tắc tập cơ ngực nâng cao

Cơ ngực là một trong những nhóm cơ mà đàn ông thích tập nhất trong tất cả các nhóm cơ. Dù ngực của đàn ông thì khoa học đã nghiên...

Read More
tăng cường khả năng miễn dịch

Bổ sung gì để tăng cường khả năng miễn dịch?

Những chất bổ sung nào có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch? Chúng ta nên dừng lại và suy nghĩ về nó, hệ thống miễn dịch...

Read More
bài tập sức bền

Các động tác giúp bạn có cơ mông tuyệt vời

Các động tác giúp bạn có cơ mông tuyệt vời. Ngày nay, dân văn phòng ở các thành phố thì toàn là làm việc bàn giấy, ngồi bàn làm...

Read More
tăng cường hiit

Tập cường độ cao ngắt quãng – HIIT 

Tập cường độ cao ngắt quãng để giảm mỡ và tăng cơ. Bạn muốn có một thân hình như ý nhưng không muốn phòng gym. Bạn muốn diện...

Read More
28 ngày giảm mỡ

Làm sao để giảm mỡ và tăng cơ. Tôi có quá tham lam?

Làm sao để giảm mỡ và tăng cơ. Tôi có quá tham lam?Đường cong cơ thể, cơ bắp săn chắc, khỏe khoắn. Những mục tiêu này là điều...

Read More
lưu ý cho người tập gym

Những lưu ý cho người tập thể hình

Những điều cần lưu ý cho người tập thể hình. Khi bắt đầu tập luyện thể hình –  gym, tôi sẽ gọi những người tập thể...

Read More

Bí quyết phòng the - Nghệ thuật làm vợ - Sức khỏe mẹ và bé