Nguyên nhân hói đầu ở nam giới

16

Người xưa có câu “tốt gỗ hơn tốt nước sơn”, ý nghĩa câu tục ngữ không chỉ nói đến đức tính và vẻ bề ngoài của người con gái mà còn có ý nghĩa cho tất cả mọi người không phân biệt giới tính khác nhau. Ngày nay thì ngoài khả năng của bản thân, mà vẻ bề ngoài cũng là một lợi thế quan trọng, có thẻ nói là lợi thế cực kỳ lớn vì kỹ năng thì có thể rèn luyện nhưng sắc đẹp thì không phải ai cũng có. Đàn ông cũng vậy, chăm sóc cho vẻ ngoài của mình không còn là việc riêng đối với phụ nữ. Gần đây triệu chứng hói đầu ở nam giới đang ngày càng nhiều, và nó đã ngành càng nghiêm trọng và tác hại của nó không nhỏ. 

Nguyên nhân hói đầu ở nam giới

Có thể nói nguyên nhân hói đầu ở nam giới là do suy thận, điều này đúng nhưng chưa đủ, trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hói đầu chứ không chỉ có nguyên nhân này. Hói đầu nhiều hơn là do những thói quen sinh hoạt không lành mạnh của chính họ. Còn về cụ thể những thói quen nào thì thực ra, tất cả đã có trong bài viết bên dưới trong bài viết!

Nguyên nhân gây hói đầu ở nam giới

Thói quen sống dẫn đến

  • Căng thẳng trong cuộc sống và áp lực công việc dễ dẫn đến áp lực bản thân tăng lên khiến thần kinh quá căng thẳng dẫn đến rụng tóc.
  • Ngoài ra còn có yếu tố di truyền.
  • Thói quen thích uốn, nhuộm quá nhiều dễ làm hư tổn tóc. Đồng thời khiến tóc sẽ tiếp tục rụng, dẫn đến hói đầu
  • Những người bị suy dinh dưỡng, ăn kiêng giảm cân hoặc có thói quen ăn uống cầu kỳ cũng dễ bị rụng tóc , do tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng, đồng nghĩa với việc liên tục bị vàng và dễ gãy.
  • Ngoài những nguyên nhân trên thì còn liên quan đến việc đầu tiết dầu bất thường!

Chất nhờn bất thường tiết từ đầu

Hầu hết những người đàn ông hói đầu đều có bề mặt da đầu rất sáng và có thể nhìn thấy rõ dầu, trên thực tế, sự xuất hiện của hói đầu có liên quan đến việc da đầu tiết quá nhiều dầu, dầu trên đầu tiết quá nhiều là điều kiện thuận lợi khiến vi khuẩn tiếp tục tự sinh sôi và nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến bít tắc nang tóc. Đó là nguyên nhân khiến tóc không mọc nổi và gây hói

Làm gì để chống lại nguyên nhân gây hói đầu ở nam giới?

Chăm sóc hàng ngày đúng cách

Để giữ cho mái tóc sạch sẽ và gọn gàng, bạn cần gội đầu thường xuyên, tốt nhất là hai hoặc ba ngày một lần. Đồng thời, khi gội đầu, tốt nhất bạn nên chọn những loại dầu gội có thành phần tự nhiên, vì những loại dầu gội này ít chất hóa học nhân tạo gây kích ứng da đầu và tóc.

Điều cần lưu ý nữa là dầu gội phải phù hợp với chất tóc của bạn. Mặt khác, chải đầu thường xuyên hơn, chọn lược gỗ hoặc lược sừng để loại bỏ gàu, tăng độ bóng cho tóc, mát-xa da đầu, thúc đẩy tuần hoàn máu.

Làm gì để chống lại nguyên nhân gây hói đầu ở nam giới?

Chế độ ăn uống hợp lý

Phải có chế độ ăn uống khỏe mạnh và đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Kiên trì ăn nhiều ngũ cốc, rau xanh, trái cây,… và ăn vừa phải vừng, óc chó, thịt long nhãn, táo tàu,… những thực phẩm này rất có lợi cho việc ngăn ngừa rụng tóc. Đồng thời, chúng ta phải bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia trong cuộc sống hàng ngày, vì hút thuốc lá sẽ làm co các mao mạch của da đầu, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng bình thường của tóc. Uống rượu, đặc biệt là rượu trắng dễ gây nóng và ẩm da đầu, có thể gây rụng tóc.

Ngủ đủ giấc và tâm trạng vui vẻ

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn phải đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày, đồng thời đảm bảo chất lượng giấc ngủ, để quá trình tuần hoàn máu của vỏ não được điều hòa, để tóc có đủ dinh dưỡng. Trạng thái tinh thần không ổn định, đặc biệt là những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, bồn chồn và stress rất dễ dẫn đến rụng tóc, vì vậy cần duy trì tâm trạng thoải mái, vui vẻ trong cuộc sống bằng cách hít thở sâu, đi bộ, thể dục thư giãn là điều cần thiết để ngăn ngừa rụng tóc.

Đừng lạm dụng máy tính

Nguyên nhân là do máy tính một mặt có lượng bức xạ nhất định, mặt khác khi hoạt động đòi hỏi sự chú ý cao, thời gian quá lâu sẽ khiến cho sự hưng phấn của não bộ không ngừng tăng lên, rối loạn nội tiết, tắc nghẽn nang tóc, cản trở quá trình cung cấp dưỡng chất cho tóc. Khiến độ giòn của tóc tăng lên, giảm độ dẻo dai và rụng tóc. 

Cái răng cái tóc là gốc con người, vì vậy nên các bạn hãy chú ý đến sức khỏe của mình nhiều hơn để có một cuộc sống chất lượng cùng một mái tóc dày, chắc khỏe

Nguồn: https://entitats.info

Bình luận